광교호수초(교장 박정숙)의 5학년은'평나공! 그림책 작가가 되다!' 라는 프로젝트를 진행하고 있는중이다. 이 프로젝트는학생들이 직접 스토리보드와 줄거리를 짜고, 원화를 그리고, 글을 써서, 내가 직접 한 권의 책을 출판하는 작가가 되어보는 활동이다. '평나공' 이란 평화로운 나눔 공동체라는 뜻으로 5학년은 지난 1년간 '평나공'활동으로 다양한 도서 중심의 교육과정을 진행해 왔다.그 동안 수업한 책의 작가와 만나 작가가 책을 만드는 방법, 책이 만들어지는 과정 등에 대해서 설명을 듣는 시간을 가졌다. 또, 미술시간을 활용하여 스토리 속 캐릭터는 어떻게 만들지 등에 대해 공부하고, 스스로 주인공을 정하고그려보는 수업을 진행했다. 특히, 개인별 작품 만들기 전에 먼저1학급 1그림책 만들기를 미리 해보며, 책 속 삽화를 그려보고, 스토리도 넣어보는 등... 스스로 느끼고 생각하는1인 1그림책 만들기를 연습했다. '평나공, 그림책 작가가 되다' 활동은 학생들이 몇 명씩 짝을 지어 진행하거나 혼자서 진행한다. 우선 스토리보드와 줄거리 등을 통해 구체적인 내용을 잡고, 책 속에 들어갈 원화를 그린다. 학교에서는 원화 그리기를 위한 미술용품 등을 지원했다. 코로나로
코로나로 인해 집콕 생활을 하다 보니 많은 사람들이 건강에 이상이 생기거나 염려하고 있다. 대다수의 사람들이 운동량이 부족해 근육량이 줄어들거나먹는 양이 늘어나 '확찐자' 가 되어 고민이 많다고 조사되기도 했다.그러니 지금부터라도 내 몸을 관리하고 건강한 습관을 만들어 나가보자. 1. 운동 건강해지고 싶다면 운동은 필수이다. 가끔 호수공원에서 걷거나 줄넘기를 하는 것이 어떨까. 아니면 집에서 하는 홈트레이닝을 하는 것도 좋은 방법이다. 나는 개인적으로 '땅끄부부' 를 추천한다. 설명도 잘 되어있고 너무 길거나 힘들지 않다. 홈트를 원한다면 '땅끄부부' 를 보고 따라해보자. https://www.youtube.com/c/thankyoububu/featured 2. 식습관 지금까지 치킨, 피자, 햄버거, 라면, 아이스크림만먹고 있었다면 나의 식습관을 한번 검토해보자. 우리는채소, 과일, 유제품, 곡류(탄수화물), 단백질 등을 골고루 먹는 것이 중요하다.그리고 정제 탄수화물(초콜릿, 과자, 사탕.....등등)을 최대한 줄이고 과식을 줄여야 한다. 만약 살을 빼고 싶다면 탄수화물은 줄이고 단백질과 채소, 물을 많이 섭취하도록 노력하자. 3. 수면 (휴식)